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  • 記者張淑娟/新市報導新市區社內社區廿七日舉辦一場「無毒一身輕」健康講座,老師黃萬華特別推薦新市特產毛豆,只因裡頭含有大豆異黃酮和雌激素,可以延緩更年期。黃萬華強調,太太總是買好多冷凍的毛豆莢,隨時補充營養,探究原因日本婦女到五十五歲才屆更年期,台灣婦女五十歲就到更年期,這與食用黃豆毛豆和大豆有關。為了讓長輩們健康老化,昨天社內社區特別舉辦一場很生活的健康講座,請來有機生活環境教育推廣協會老師黃萬華到場,為老人家主講癌症、慢性病和體質疏鬆和膝關節退休怎麼辦?黃萬華表示,外國人所賺的錢總是花七成保養身體,三成看醫生,反之台灣人卻是鮮少懂得保養,多數拿去看病了。他認為,平時若能多注意飲食健康,健康到老不困難,尤其食安部分,少吃加工品,由「癌」字就可看出,因加工品吃得如山高才會生病。他也提醒加工品主要是因太鹹了,吃多就造成血壓太高,血壓高就難免中風、心肌梗塞,而食品中糖的含量也都有,糖尿病比高血壓更恐怖,可能造成腦中風、心肌梗塞、眼盲、洗腎和截肢等,所以在飲食上就要多吃蔬果少肉類,如此也可防便祕,因為便祕太用力,也會有中風的危險。至於更年期問題,他說,日本婦女更年期要到五十五歲,台灣婦女比較早,探其原因是日本婦女愛吃黃豆大豆和毛豆,豆裡頭含有大豆異黃酮和雌激素,可以延緩更年期,新市就是毛豆的故鄉,有必要多吃。

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